“阳强则寿，阳衰则夭” 养阳有决窍 专家这么说......
发布时间：
2021-01-18 17:52
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杨某，今年71岁，2018年出现尿频，尿痛，尿血，住院后经抗炎，对症支持治疗后一直无好转，遂于省城三甲医院做进一步检查，诊断为膀胱肿瘤，建议做膀胱全切术，老人坚决不同意手术治疗，要求回家服用中药，经辩证施治，予参茯白术散，加三七粉，益气健脾，利湿化淤，口服15剂中药后，症状缓解，继续以参茯白术散中成药+三七粉加减，一直服用至今，病情未再发作，无症状，精神佳，故为治病先固气，这个气就是阳气，阳气旺，则病邪难侵，情志豁达，健体益寿。然现代人因为各种原因极易阳气不足，则体虚多病，抑郁焦虑，那么，我来和大家从中医角度讲讲何为阳气，如何固阳。
阳气的作用
《黄帝内经》中说，气是构成世界的本源，气即统称阳气。阳气储于肾，阳化气，阴成形；阳化成身体所需的能量；阴形成摸得着的身体，比如对于汽车来说，油和电是阳气，没有油和电，不管多好的车，都是废铁，对于人体来说，“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定生命长短。“阳者卫外而为固也”，即指阳气有抵抗外邪的能力，相当于人体的免疫力。
如何判断体内阳气不足
经常虚弱，容易疲劳，手脚冰凉，怕冷，容易腹泻，喜欢热，月经迟到，易痛经，腿肿，下肢无力，易酸麻，腰痛，以上占两样基本可以确定阳虚了。
为什么要补阳
人的正常生命活动都会消耗阳气，《内经.灵枢》上称“人到四十，阳气不足，损于眩”，为什么呢？阳气是有限的，人正常的饮食是不能补充当日所损耗的阳气，要耗一点先天之精来补充，故四十岁以后阳气日耗，身体越来越差，阳气就如太阳，如果没有太阳，万物不胜，人体没有阳气，生命即不久矣，有学者论文说“癌症为何治不好”是阳衰到极致，就如阴暗潮湿没有太阳的地方，正常生物不能生长，而细菌等阴暗物质大量生成，故治疗癌症病人补阳气至关重要，阳气到，阴暗散。
阳气不足的原因是什么
● 熬出内寒，子时睡觉至关重要，晚上十一点前进入睡眠，因为子时阴气盛到极点，这时阳阴交班的时间，阳气刚刚发芽，只有在睡眠中才能安全度过，如果此时不睡，阳气费损。
● 穿出内寒，女性喜着性感装，露脐装，故女性阳气常虚。
● 吃出内寒，一到夏天冰棍冷饮到处是，此时最好管住你的嘴，否则阳气损耗非常快。
● 懒出内寒，动为阳，静为阴，经常不动易生病，就是这个道理。
怎样养阳
● 运动生阳，冬天寒冷时，动一动就不冷了，说明动生阳，生命在于运动，适度的运动是养阳的最好方法，但忌过度，运动过度亦可损伤阳气。
● 晚上十一点睡，许多慢性病很大原因即为熬夜所致。
● 注意穿衣，要风度也要温度，防风邪入侵，损耗阳气。
● 药食调理，中药有很多补阳方，玉屏风散补表阳，理中汤补脾阳等，中药补阳需经医生辨证施治后，开具处方方可服用。(文/脾胃肾病科：杨可林 主任医师)
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